练习瑜伽的时候我们往往注重自己的动作是否到位,自己的注意力是否集中,但常常忽略了自己的表情。不过可别小看你的表情,它或许会影响瑜珈练习的效果。...
教练巴伯费舍尔说:“孩子们每天能笑400次,成年人平均只有可怜的15次。”...
做做这套专为办公室人员设计的瑜伽,长期坚持,你一定会发现它的美妙之处。...
随着瑜伽慢慢的深入人心。各种各样的瑜伽也在各大办公白领阶层流行。日前,国内知名瑜伽专家-天悦瑜伽教练告诉笔者:五招办公室瑜伽打造性感白领丽人!...
做为一个女人来说,身体的柔韧,是要做瑜伽功课来练习的。...
随着瑜伽的普及,双人瑜伽也越来越受人欢迎。练习双人瑜伽,可以相互借助对方的力量完成美妙的动作,今天小编就为你推荐三个双人瑜伽动作,借此增进双方的感情、默契。...
教大家几招亲子瑜珈,既可以让您和宝宝得到锻炼,又能为您增添从未体验过的乐趣,...
很多女性因为长期背着大包包,造成肩颈受力过大,从而引起肌肉酸痛。今天小编教你用瑜伽来治疗肌肉酸痛的问题,让你恢复健康体魄。...