随着瑜伽慢慢的深入人心。各种各样的瑜伽也在各大办公白领阶层流行。日前,国内知名瑜伽专家-天悦瑜伽教练告诉笔者:五招办公室瑜伽打造性感白领丽人!...
忙碌的上班族通常都会面临一个问题:就是长时间的久坐会带来身体不适等困扰,今天小编就为大家推荐几个办公室瑜伽,让你远离办公室疾病。...
呼吸是人的最重要机能,想要更好的获得身心健康,可以试试瑜伽呼吸法,不仅能让你增加身体能量,有助排毒,还能帮你消除疲劳,有效燃脂。以下是常见的十个瑜伽呼吸法:...
冬天一个人练瑜伽固可以强身健体,不过两个人一起练效果更美妙,不仅可以两人一起过个暖冬,缠绵柔软的动作还促进你们两的感情。快快和你的那个她练练以下几式双人情侣瑜伽吧...
每个女人都渴望拥有健康的身体,来感受生活的美妙。其中瑜伽是最适合女性练习的运动之一,以下三招瑜伽动作,多练能让你柔韧身体,有益女性身心健康。...
经常处于高节奏、繁忙的都市生活下,你是否非常渴望一片宁静、一份放松的心情。一起跟瑜伽老师vivi来学习以下八式健身瑜伽吧,既能排毒放松、又能达到健身的效果。...
想成为气质熟女,其实很简单。每晚临睡前,花10分钟练习这套专业老师推荐的瑜伽动作,就能实现你的梦想。“世上没有丑女人,只有懒女人”,勤加练习,下一个气质熟女,非你莫属...
目前乳房疾病是可谓是女性最大的敌人,它不仅威胁到女性的健康还是严重影响整个家庭的幸福。瑜伽是最健康健身的方式之一,那应该怎么利用的瑜伽锻炼来帮助预防乳房疾病的呢?...