早晨瑜伽:做一个“活力”超人:早上起床后,懒懒得伸个懒腰,深深地呼吸一下,感觉棒极了,如果有时间的话,你还可以做几个瑜伽动作,以保持一整天的充沛活力与平和心境,如...
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五一小长假,尽情的睡觉,吃喝,或者旅游让你身心疲惫。等到上班的时候,黑眼圈、游泳圈、腰酸背痛等问题一连串跟着来了。那么不妨花点时间做做几个简单的瑜伽动作,来对付这...
脸脏了,可以洗把脸。那肠胃“脏”了,该怎么办?每个月练一次“瑜伽洁肠术”,能给肠胃做一次彻底清洗。...
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都市白领有职业病吗?估计很多人的回答都是:腰酸背痛腿偶尔抽个筋。电脑概括了人类的生活,却也侵蚀着你的脊柱。这算病不算病的“大毛病”日日夜夜折磨你很久了吧?不用吃药...
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经常久坐的ol们最常常遇到的事情就是肩颈酸痛,肌肉僵硬。今天小编就为OL们介绍几个健身瑜伽小动作,让你缓解肩颈毛病。...